BMI健康计算器

功能说明

BMI（Body Mass Index，体质指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准。本工具采用中国卫生行业标准：

• 偏瘦：BMI < 18.5，建议适当增加营养摄入；
• 正常：BMI 18.5 ~ 23.9，保持健康生活方式；
• 超重：BMI 24.0 ~ 27.9，建议控制饮食并增加运动；
• 肥胖：BMI ≥ 28.0，建议咨询专业医生制定减重方案。

使用说明

• 选择性别并输入身高（厘米）与体重（公斤）；
• 年龄为选填项，填写后可获得更精准的健康建议；
• 点击「计算BMI」查看体质指数、体重分级与可视化仪表盘；
• 结果包含理想体重范围、每日热量参考及个性化健康建议。